久しぶりに書きます。ダイエットを最近始めました。太ってはないんですが、体を鍛えてメタボなオヤジになりたくないって目標に向かって頑張ってます。いろいろ調べてみた結果、ジョギングより早歩きのウォーキングのほうが効率がいいみたいです！！そして糖…
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