前回もダイエットについて書きました。いろいろ更に調べた結果。運動をする→筋肉量の増加→基礎代謝UP+カロリー消費これが体重を落とす上で最も重要なポイントです！！食事制限のみのダイエットだと筋肉量の低下→基礎代謝ダウン→リバウンドしやすい体これにな…